Η Ομάδα μας

Η Σεμίνα γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Σπούδασε επαγγελματικό μακιγιάζ και αισθητική προσώπου το 1999-2001 σε δημόσιο ΙΕΚ, ενώ παράλληλα παρακολούθησε σεμινάρια ονυχοπλαστικής στις σχολές ΞΥΝΗ. Τα τελευταία 12 χρόνια εργάζεται stο COCOON URBAN SPA και είναι υπεύθυνη των τμημάτων ονυχοπλαστικής (αισθητικής άκρων) και μακιγιάζ. Ασχολείται επίσης με τον τομέα της αποτρίχωσης και της περιποίησης προσώπου-σώματος. Μεγάλη αγάπη τρέφει στην μουσική και στον χορό καθώς έχει σπουδάσει πιάνο και κλασικό μπαλέτο, αλλά τελικά την κέρδισε ο τομέας της αισθητικής.

Η Έφη σπούδασε ολιστική μάλαξη, μυοχαλαρωτική μάλαξη, αθλητικό μασάζ, μάλαξη αδυνατίσματος καθώς και ρεφλεξολογία, κινησιορεφλεξολογία, Gua Sha, ζωνορεφλεξολογία, Su Jok και thai yoga massage στο Natural Health Science και στο Sunshine House. Επίσης έχει σπουδάσει μουσική και είναι καθηγήτρια πιάνου. Από το 2009, εργάζεται στο Cocoon Urban Spa όπου ειδικεύεται στη ρεφλεξολογία, το αθλητικό θεραπευτικό μασάζ, το μασάζ αρωματοθεραπείας και το μασάζ αδυνατίσματος. Αποφάσισε να ασχοληθεί επαγγελματικά με τις εναλλακτικές θεραπείες, γιατί πιστεύει ότι είναι ο καλύτερος τρόπος για να πετύχουμε ισορροπία στο μυαλό και στο σώμα, ενώ η αυτογνωσία και η ενσυναίσθηση μας χαρίζουν ηρεμία και αρμονία στη ζωή.

Γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Νότιο Αφρική όπου ειδικεύεται στην περιποίηση του δέρματος, αρωματοθεραπεία, ρεφλεξολογία, βαθιά ιστό και λεμφικό μασάζ. Με τα χρόνια, έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση σε ταϊλανδέζικο μασάζ, κρανιοκρατούσα θεραπεία και κινεζική ιατρική με επίκεντρο τον βελονισμό και τη βοτανοθεραπεία. Η στενή παρατήρηση των πελατών της μαζί με την τεχνογνωσία της την οδήγησαν να κατανοήσει το πραγματικό νόημα της θεραπείας: να είναι παρούσα, να συνειδητοποιεί, να εργάζεται πάνω στη βασική αιτία του προβλήματος και όχι στο σύμπτωμα, υποστηρίζοντας και εξισορροπώντας τη φυσική ροή μέσα στο σώμα και , δημιουργώντας αρμονία και ευημερία. Αυτή η εμπειρογνωμοσύνη την οδήγησε σε νέους τρόπους προσέγγισης και θεραπείας των ανθρώπων και να τους βοηθήσει να επανασυνδεθούν με την εσωτερική γνώση τους, ώστε να συνεχίσουν να επιλέγουν μια ισορροπημένη ζωή. Η Άννα αρέσει να αντιμετωπίζει όλους ως άτομο, καθώς πιστεύει ότι το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα είναι αδιαχώριστες και πρέπει να αντιμετωπίζονται ως σύνολο.

Γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Αμάν / Ιορδανία. Με ένα πτυχίο χορού και ένα ισχυρό υπόβαθρο στην άσκηση, τον διαλογισμό και την ευεξία, η Sophie εργάζεται από το 1990 ως μέλος της Σχολής και ψυχαγωγικός αθλητισμός & συντονιστής στο DEREE το αμερικανικό κολλέγιο της Ελλάδας. Με πείρα στην Pilates και προσωπική εκπαίδευση εργάστηκε σε ιαματικές πηγές και αθλητικές λέσχες στην Ελλάδα και την Ιορδανία και είχε καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής στην Ιορδανική Εθνική Τηλεόραση. Έχει συμμετάσχει σε συνέδρια και σεμινάρια στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, με το τελευταίο να είναι το “The Pilates Coach” στη Γερμανία και το “The Physicalmind Institute Pilates Method” στις ΗΠΑ. Είναι μέλος της IDEA (Η Πηγή Υγείας και Ευεξίας) από το 1998. Η Sophie εργάζεται στο Cocoon από το 2005 ως εκπαιδευτής Power Pilates.

Η Αφροδίτη ήρθε πρώτη φορά σε επαφή με το Pilates και τη Yoga στα 18 της χρόνια, συμμετέχοντας στην ομάδα σωματικού θεάτρου Ακτορίονες του Βασίλη Λάγγου και της Αγγέλας Λύρα. Είναι πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Στη διάρκεια των σπουδών της στο Τ.Ε.Φ.Α.Α παρακολούθησε την εκπαίδευση Pilates mat – equipment training, Pilates athletic training από τον αμερικάνικο οργανισμό The Pilates Coach σε συνεργασία με τη North Academy of Fitness με καθηγήτριες την Ελπίδα Τσίντσιφα και τη Lelsee Bender. Την επόμενη χρονιά (2007) εργάστηκε στην σχολή προπονητών North Academy of Fitness ως βοηθός στο Pilates Teacher Training της Ελπίδας Τσίντσιφα. Το 2008 εκπαιδεύτηκε στο σύστημα «BodyART» του Robert Steinbacher, το οποίο συνδέει στοιχεία από τη Yoga, τη φυσικοθεραπεία, το Ιαπωνικό Do In και το Tai Chi. Το 2009 παρακολούθησε σεμινάρια της Peak Pilates πάνω σε Reformer, Cadillac και chair όπως και Prenatal και Postnatal Pilates με εκπαιδεύτρια της Τώνια Γουνιτσιώτη και τον Lee Morgan. Η αγάπη της προς την αποκατάσταση και θεραπεία την έκανε να μην μείνει στις κλασικές μεθόδους της Δυτικής Ιατρικής και το 2009 αποφοίτησε από το διετές τμήμα Ρεφλεξολογίας της Natural Health Science, παρακολούθησε το σεμινάριο On site massage Ηχομασαζ Ι από την Peter Hess Academy και την επόμενη χρονιά ξεκίνησε την εκπαίδευση Shiatsu στην ίδια σχολή. Εκπαίδευση σε Hatha Yoga από τη Studio One με δασκάλους Γιάννα Κατσαγιώργη, Jaganath Hardy, Marcel Kraushaar, Ρένα Παπαντωνίου (Ashtanga Yoga). Μετά από την συγκεκριμένη εκπαίδευση ακολούθησε τη δασκάλα της Ρένα Παπαντωνίου στα καθημερινά της μαθήματα όπου κάνει και την πρακτική της στην Ashtanga Yoga μέχρι και σήμερα. Εκπαίδευση στο Crossfit Level I trainer της Crossfit International & Mobility Crossfit Trainer του ίδιου οργανισμού. Βασική καθηγήτρια της North Academy of Fitness από το 2010 έως σήμερα. Από το 2010 έως το 2013 συνεργάστηκε με την Nike Hellas ως Nike Elite Trainer και στα πλαίσια του προγράμματος We run Athens δίδασκε Yoga στους δρομείς. Από το 2012 έως το 2014 υπήρξε βασικό μέλος της ομάδας FitnessArt και εργαζόταν στο FitnessArt Crossfit Box ως Mobility Trainer και Yoga Instructor μελετώντας τις επιδράσεις της πρακτικής της Yoga στους αθλητές. Είναι εξωτερική συνεργάτης του πρότυπου κέντρου αποκατάστασης Physiomedica του Σωκράτη Ηλιάδη.

Το 1999 δάσκαλος της, Robert Najemy μύησε την Μαρία στον θαυμαστό κόσμο της γιόγκα. Εγινε δασκάλα το 2001.Το πάθος της για μάθηση και η επιθυμία της να βοηθήσει τους μαθητές της που έρχονταν στη γιόγκα έχοντας διάφορους τραυματισμούς, την οδήγησαν να αναζητήσει περισσότερη γνώση γύρω από την σωστή ευθυγράμμιση του σώματος και την θεραπευτική γιόγκα. Παρακολούθησε σεμινάρια με senior Iyengar teachers και τον Απρίλιο του 2008 παρακολούθησε το πρώτο της σεμινάριο Anusara Yoga με την Desiree Rumbaugh το οποίο υπήρξε καθοριστικό για την μετέπειτα πορεία της. Από τότε παρακολουθεί workshops και teacher trainings στην Ελλάδα και το εξωτερικό με αμέτρητους εξαίρετους δασκάλους. Διδάχτηκε επίσης από τον ιδρυτή του συστήματος Anusara, John Friend καθώς και από τον δάσκαλο της Ταντρικής φιλοσοφίας Dr. Douglas Brooks και prenatal Yoga με την Sue Elkind. Υπήρξε επίσης ιδρυτικό μέλος του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας και έχει διδάξει επί 3 χρόνια στην σχολή δασκάλων γιόγκα “Hatha Yoga & Budo Academy.” Για την Μαρία η γιόγκα είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι προς τον Εαυτό, ένα εργαλείο εσωτερικής μεταμόρφωσης και αυτοπραγμάτωσης. Η Μαρία διδάσκει στο Cocoon από το 2002.

Η Βικτωρία Κουρκάκη ξεκίνησε την πρακτική της yoga το 2008. Αμέσως αυτή η μορφή άσκησης, σωματικής και νοητικής, την άγγιξε βαθιά. Γνωρίζει τη Forrest Yoga το 2010, οπότε και ερωτεύεται το σύστημα αυτό και τον τρόπο που έχει να σε φέρνει σε επαφή με το σώμα σου και τον εαυτό σου. Tο 2012 πηγαίνει στην Αμερική, όπου και εκπαιδεύεται σε ένα από τα πιο απαιτητικά προγράμματα παγκοσμίως, δίπλα στην Ana Forrest, εμπνεύστρια και ιδρύτρια του συστήματος. Η Forrest Yoga αποκάλυψε το πάθος της για διδασκαλία. Είναι το εργαλείο για να ανακαλύψεις τις δυνάμεις σου, τις αδυναμίες σου και τα χαρίσματα σου. Το 2014-2015 επιστρέφει στην Αμερική, όπου και συνεχίζει την εκπαίδευση της με το Forrest Yoga Mentorship Program, ώστε να πάει πιο βαθιά στην πρακτική της και να εξελίξει τη διδασκαλία της. Με την ολοκλήρωση του προγράμματος αυτού, ολοκληρώνει τις σπουδές της στο σύστημα αυτο, ώστε να μπορεί να ακολουθεί την ίδια την Ana Forrest, ως βοηθός της. Φέρει σε κάθε μάθημα της τις αξίες της Forrest Yoga: Αναπνοή, Δύναμη, Ακεραιότητα και Πνεύμα. Θυμάται πάντα τα λόγια της Ana Forrest: “Δίδαξε από την πολύ γενναιόδωρη και ζέστη καρδιά σου.”

Η Κατιάνα Πριοβόλου είναι απόφοιτος του Πανεπιστημίου Αιγαίου, του τμήματος Ναυτιλίας και Επιχειρηματικών Υπηρεσιών.

Ασχολείται με την Ashtanga Vinyasa Yoga απο το 2012 στην οποία και έχει εκπαιδευτεί (Primary Series), είναι κάτοχος του διπλώματος των 200hr RYT από την A.F. Studies και έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Transformational Hatha και Restorative Yoga από διαφόρους δασκάλους και συνεχίζει εως σήμερα. Επιπλέον είναι κάτοχος των διπλωμάτων Mat Pilates Level 1,2,3 & Pilates Reformer Level 1,2,3 από τη North Academy of Fitness.

Πιστοποιήσεις ¨ *Junior Intermediate Level 1 *200hr RYT *Mat Pilates Level 1,2,3 *Pilates Reformer Level 1,2,3

Η Δάφνη Ασημακοπούλου φοίτησε στην Κρατική Σχολή Χορού και στη σχολή πιάνου του Ωδείου Αθηνών (1990). Έλαβε πτυχίο Bachelor (BA) σε Μουσική και Χορό – Bryn Mawr College, USA (1994) και πτυχίο Master (MA) σε Χορό και Χορογραφία – Laban Center for Movement and Dance, UK (1997).Έχει ταξιδέψει και συνεχίζει να ταξιδεύει στην Αφρική, στις Η.Π.Α. και στην Ευρώπη προκειμένου να είναι κοντά σε σημαντικούς δασκάλους αφρικάνικου χορού, τραγουδιού και κρουστών. Έχει συνεργαστεί με μέλη των ‘Ballets Africans’ όπως τον Youssouf Koumbassa στη Γουινέα, τον Moise Kourouma στο Μάλι, τους Mbemba Bangoura, Mangue Sylla, Maguette Camara στη σχολή Alvin Ailey. Έχει συμμετάσχει στο Wula Dance & Drum Retreat στη Νέα Υόρκη, στο Centre Momboye στο Παρίσι και στο φεστιβάλ Mama Africa στην Ιταλία.Διδάσκει Αφρικάνικο χορό, χορογραφεί, χορεύει και παίζει μουσική σε παραστάσεις από το 2000 σε σχολές χορού, σχολεία και σε πολιτιστικά κέντρα σε όλη την Ελλάδα. Από το 2014 εκπαιδεύεται στην ‘Πρωτόγονη Έκφραση᾽, μια μορφή χοροθεραπείας. Από το 2015 διδάσκει σεμινάρια African Dance στην Ταϊλάνδη (‘Drum in the Sun’) και African Healing Dance στη Πορτογαλία (‘Be-in Festival” for the Healing Arts).Με το πέρασμα των χρόνων ως δασκάλα, η Δάφνη εστιάζει όλο και περισσότερο στις θεραπευτικές ιδιότητες του Αφρικάνικου χορού. Η αγάπη της για αυτήν την αρχαία παράδοση εξακολουθεί να μεγαλώνει μαζί με την επιθυμία της να μοιραστεί τις γνώσεις της με ανθρώπους σε διάφορα μέρη του κόσμου.

Ο Αλέξανδρος προέρχεται από σπουδές Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Αριστοτέλειο Παν. Θεσσαλονίκης ΤΕΦΑΑ) Εργάζεται σε διάφορα γυμναστήρια και studio σε Θεσσαλονίκη, Αθήνα, Osaka, Lugano. Συνεχίζει με σπουδές Ρεφλεξολογίας στην Αθήνα (NHS) και είναι μέλος  του Σωματείου Ελλήνων Ρεφλεξολόγων. Προσθέτει στις γνώσεις του την μέθοδο Spineworks therapy του Ιan Jarvis με σπουδές ενός έτους, με σκοπό την αρτιότερη αντιμετώπιση μυοσκελετικών θεμάτων. Εκπαιδεύεται ως Pilates Instructor από τον Alan Herdman, σε mat και equipment. Eμβαθύνει τις γνώσεις του στο Pilates, την θεραπεία και την κίνηση, με σεμινάρια στο Polestar Pilates με τον Brent Anderson, και μαθαίνει στοιχεία shiatsu, feldenkrais, kinisiotaping, διατροφής, μάλαξης και διατάσεων Ο.Μ. και σπονδυλικής στήλης, ρέικι.