Forrest Yoga

Είναι η εξέλιξη της Hatha Yoga, απευθύνεται στο σύγχρονο άνθρωπο, με τις σημερινές καθημερινές συνήθειες, και προσφέρει μια ολοκληρωμένη λύση στις σωματικές αναζητήσεις άσκησης παράλληλα με τις βαθύτερες και εσωτερικές, ψυχικές και πνευματικές ανάγκες. Η Ana Forrest δημιούργησε το σύστημα Forrest Yoga με πάθος για να καθαρίσει το συναισθηματικό και ψυχικό μπλοκάρισμα, να ελευθερώσει το σώμα με σκοπό να ξυπνήσει όλες τις αισθήσεις του. Οι διαφορετικές τεχνικές αναπνοής σε κάθε μάθημα, η βαθιά αναπνοή (Ujjayi),τα ενεργοποιημένα πόδια και χέρια, η σωστή ευθυγράμμιση, η διάρκεια παραμονής σε κάθε στάση και η δημιουργία δυνατών κοιλιακών είναι τα βασικά χαρακτηριστικά μιας τάξης Forrest Yoga. Κατάλληλο για ΟΛΟΥΣ για άτομα όλων των ηλικιών και κάθε φυσικής κατάστασης.

Please specify image url
Η Βικτωρία Κουρκάκη ξεκίνησε την πρακτική της yoga το 2008. Αμέσως αυτή η μορφή άσκησης, σωματικής και νοητικής, την άγγιξε βαθιά. Γνωρίζει τη Forrest Yoga το 2010, οπότε και ερωτεύεται το σύστημα αυτό και τον τρόπο που έχει να σε φέρνει σε επαφή με το σώμα σου και τον εαυτό σου. Tο 2012 πηγαίνει στην Αμερική, όπου και εκπαιδεύεται σε ένα από τα πιο απαιτητικά προγράμματα παγκοσμίως, δίπλα στην Ana Forrest, εμπνεύστρια και ιδρύτρια του συστήματος. Η Forrest Yoga αποκάλυψε το πάθος της για διδασκαλία. Είναι το εργαλείο για να ανακαλύψεις τις δυνάμεις σου, τις αδυναμίες σου και τα χαρίσματα σου. Το 2014-2015 επιστρέφει στην Αμερική, όπου και συνεχίζει την εκπαίδευση της με το Forrest Yoga Mentorship Program, ώστε να πάει πιο βαθιά στην πρακτική της και να εξελίξει τη διδασκαλία της. Με την ολοκλήρωση του προγράμματος αυτού, ολοκληρώνει τις σπουδές της στο σύστημα αυτο, ώστε να μπορεί να ακολουθεί την ίδια την Ana Forrest, ως βοηθός της. Φέρει σε κάθε μάθημα της τις αξίες της Forrest Yoga: Αναπνοή, Δύναμη, Ακεραιότητα και Πνεύμα. Θυμάται πάντα τα λόγια της Ana Forrest: «Δίδαξε από την πολύ γενναιόδωρη και ζέστη καρδιά σου.»

Επιστροφή Yoga & Pilates

Call Now Button