Dynamic Flow


Μέσα στο μάθημα αυτό το σώμα και το μυαλό χορεύουν και δυναμώνουν! Ένας κινούμενος διαλογιςμος όπου συνδεόμαστε με τη δύναμη και τη φωνή του πνεύματος μας. Η ροή της ενέργειας που δημιουργούμε σε όλο το σώμα, θα απελευθερώσει το νου. Και τα δύο χορεύουν μαζι, φέρνοντας ευεξία στο σώμα, ενώ ο νους ησυχάζει. Κίνηση σε όλο το σώμα, στα χέρια και στον κορμό βασισμένο στις αρχές της Forrest Yoga®

Yoga Flow

Συνδυάζει τις κλασσικές asanas με στοιχεία από το Pilates, τη φυσικοθεραπεία, το Feldenkrais και τον χορό. Με χαλαρή μουσική και ευχάριστο ρυθμό, το σώμα ζεσταίνεται, τεντώνεται και δυναμώνει με χάρη.

Please specify image url

Μαρία Στυλιανάκη

Το 1999 δάσκαλος της, Robert Najemy μύησε την Μαρία στον θαυμαστό κόσμο της γιόγκα. Εγινε δασκάλα το 2001.Το πάθος της για μάθηση και η επιθυμία της να βοηθήσει τους μαθητές της που έρχονταν στη γιόγκα έχοντας διάφορους τραυματισμούς, την οδήγησαν να αναζητήσει περισσότερη γνώση γύρω από την σωστή ευθυγράμμιση του σώματος και την θεραπευτική γιόγκα. Παρακολούθησε σεμινάρια με senior Iyengar teachers και τον Απρίλιο του 2008 παρακολούθησε το πρώτο της σεμινάριο Anusara Yoga με την Desiree Rumbaugh το οποίο υπήρξε καθοριστικό για την μετέπειτα πορεία της. Από τότε παρακολουθεί workshops και teacher trainings στην Ελλάδα και το εξωτερικό με αμέτρητους εξαίρετους δασκάλους. Διδάχτηκε επίσης από τον ιδρυτή του συστήματος Anusara, John Friend καθώς και από τον δάσκαλο της Ταντρικής φιλοσοφίας Dr. Douglas Brooks και prenatal Yoga με την Sue Elkind. Υπήρξε επίσης ιδρυτικό μέλος του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας και έχει διδάξει επί 3 χρόνια στην σχολή δασκάλων γιόγκα “Hatha Yoga & Budo Academy.» Για την Μαρία η γιόγκα είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι προς τον Εαυτό, ένα εργαλείο εσωτερικής μεταμόρφωσης και αυτοπραγμάτωσης. Η Μαρία διδάσκει στο Cocoon από το 2002.

Yoga & Pilates

Call Now Button