Dynamic Flow
Μέσα στο μάθημα αυτό το σώμα και το μυαλό χορεύουν και δυναμώνουν! Ένας κινούμενος διαλογιςμος όπου συνδεόμαστε με τη δύναμη και τη φωνή του πνεύματος μας. Η ροή της ενέργειας που δημιουργούμε σε όλο το σώμα, θα απελευθερώσει το νου. Και τα δύο χορεύουν μαζι, φέρνοντας ευεξία στο σώμα, ενώ ο νους ησυχάζει. Κίνηση σε όλο το σώμα, στα χέρια και στον κορμό βασισμένο στις αρχές της Forrest Yoga®
Yoga Flow
Συνδυάζει τις κλασσικές asanas με στοιχεία από το Pilates, τη φυσικοθεραπεία, το Feldenkrais και τον χορό. Με χαλαρή μουσική και ευχάριστο ρυθμό, το σώμα ζεσταίνεται, τεντώνεται και δυναμώνει με χάρη.
Βικτωρία Κουρκάκη
Η Βικτωρία Κουρκάκη ξεκίνησε την πρακτική της yoga το 2008. Αμέσως αυτή η μορφή άσκησης, σωματικής και νοητικής, την άγγιξε βαθιά. Γνωρίζει τη Forrest Yoga το 2010, οπότε και ερωτεύεται το σύστημα αυτό και τον τρόπο που έχει να σε φέρνει σε επαφή με το σώμα σου και τον εαυτό σου. Tο 2012 πηγαίνει στην Αμερική, όπου και εκπαιδεύεται σε ένα από τα πιο απαιτητικά προγράμματα παγκοσμίως, δίπλα στην Ana Forrest, εμπνεύστρια και ιδρύτρια του συστήματος. Η Forrest Yoga αποκάλυψε το πάθος της για διδασκαλία. Είναι το εργαλείο για να ανακαλύψεις τις δυνάμεις σου, τις αδυναμίες σου και τα χαρίσματα σου. Το 2014-2015 επιστρέφει στην Αμερική, όπου και συνεχίζει την εκπαίδευση της με το Forrest Yoga Mentorship Program, ώστε να πάει πιο βαθιά στην πρακτική της και να εξελίξει τη διδασκαλία της. Με την ολοκλήρωση του προγράμματος αυτού, ολοκληρώνει τις σπουδές της στο σύστημα αυτο, ώστε να μπορεί να ακολουθεί την ίδια την Ana Forrest, ως βοηθός της. Φέρει σε κάθε μάθημα της τις αξίες της Forrest Yoga: Αναπνοή, Δύναμη, Ακεραιότητα και Πνεύμα. Θυμάται πάντα τα λόγια της Ana Forrest: “Δίδαξε από την πολύ γενναιόδωρη και ζέστη καρδιά σου.”
Επιστροφή Yoga & Pilates
