Pilates Equipment


Personal Training ή μαθήματα δύο ατόμων στα κλασικά μηχανήματα Pilates Reformers & Towers. Εμπλουτίζουν το ασκησιολόγιο επιταχύνοντας τα αποτελέσματα. Οι αυστηρά ελεγχόμενες ασκήσεις, κάτω από την επίβλεψη εξειδικευμένου δασκάλου, στοχεύουν στην συστηματική ενδυνάμωση, γράμμωση,  ελαστικότητα και ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Το μάθημα είναι ιδανικό τόσο για αρχάριους όσο για προχωρημένους που λατρεύουν την πρόκληση, αλλά και για ανθρώπους με τραύματα, μυικές κακώσεις και μυοσκελετικά προβλήματα.

Please specify image url

Δημήτρης Φράγκος

Ο Δημήτρης αποφοίτησε από το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού με ειδικότητα στην άσκηση κλειστών χώρων και Sport Management. Οι εναλλακτικές μορφές άσκησης, σε συνδυασμό με ένα τραυματισμό που είχε, αποτέλεσαν την έμπνευση για την εξέλιξη του πάνω στο αντικείμενο του fitness, ασχολείται επαγγελματικά με το Pilates από το 2009 και ανανεώνει τις ιδέες του συνεχώς με workshops που συμμετέχει τακτικά. Έχει συνεργαστεί με αθλητικά camps, fitness clubs, pilates studios καθώς επίσης έχει διατελέσει Fitness Coordinator σε αλυσίδα ξενοδοχείων. Ξεχωρίζει για την ποικιλία και την επεξηγηματική διδασκαλία των ασκήσεων καθώς και για τη ροή του μαθήματος.

Επιστροφή Yoga & Pilates