Μία σειρά από ασκήσεις που δυναμώνουν και μακραίνουν τους μύες. Γνωρίζετε τα ευεργετήματα της σωστής αναπνοής, μαθαίνετε να χαλαρώνετε σωματικά και πνευματικά και αποκτάτε αυτοσυγκέντρωση, πειθαρχία και μια πιο θετική άποψη του εαυτού σας και του κόσμου γύρω σας.
Pre-Natal Yoga
Αν την περίοδο που κάνετε Yoga, σας προκύψει εγκυμοσύνη, είναι πολύ καλή ιδέα να συνεχίσετε την πρακτική σας. Με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας, η Yoga θα συνεχίζει να σας δυναμώνει, να σας ισορροπεί και να σας χαλαρώνει. Η Μαρία Στυλιανάκη είναι Certified Prenatal Yoga Instructor και προτείνουμε να ακολουθήσετε το μάθημα της, Hatha, εφόσον την έχετε ενημερώσει για το στάδιο της εγκυμοσύνη σας.
Μαρία Στυλιανάκη
Το 1999 δάσκαλος της, Robert Najemy μύησε την Μαρία στον θαυμαστό κόσμο της γιόγκα. Εγινε δασκάλα το 2001.Το πάθος της για μάθηση και η επιθυμία της να βοηθήσει τους μαθητές της που έρχονταν στη γιόγκα έχοντας διάφορους τραυματισμούς, την οδήγησαν να αναζητήσει περισσότερη γνώση γύρω από την σωστή ευθυγράμμιση του σώματος και την θεραπευτική γιόγκα. Παρακολούθησε σεμινάρια με senior Iyengar teachers και τον Απρίλιο του 2008 παρακολούθησε το πρώτο της σεμινάριο Anusara Yoga με την Desiree Rumbaugh το οποίο υπήρξε καθοριστικό για την μετέπειτα πορεία της. Από τότε παρακολουθεί workshops και teacher trainings στην Ελλάδα και το εξωτερικό με αμέτρητους εξαίρετους δασκάλους. Διδάχτηκε επίσης από τον ιδρυτή του συστήματος Anusara, John Friend καθώς και από τον δάσκαλο της Ταντρικής φιλοσοφίας Dr. Douglas Brooks και prenatal Yoga με την Sue Elkind. Υπήρξε επίσης ιδρυτικό μέλος του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας και έχει διδάξει επί 3 χρόνια στην σχολή δασκάλων γιόγκα “Hatha Yoga & Budo Academy.» Για την Μαρία η γιόγκα είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι προς τον Εαυτό, ένα εργαλείο εσωτερικής μεταμόρφωσης και αυτοπραγμάτωσης. Η Μαρία διδάσκει στο Cocoon από το 2002.
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this? Accept
Όροι Χρήσης
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Ανακοίνωση
Αγαπητοί μας φίλοι θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι θα παραμείνουμε κλειστά μέχρι νεωτέρας, σύμφωνα με την επιβολή του μέτρου της προσωρινής απαγόρευσης λειτουργίας των δημόσιων και ιδιωτικών γυμναστηρίων.
